你是不是常常感到“自己胖了”，但称体重又觉得自己并不重？尤其是腹部松软、大腿浮肿、总觉得身体有点沉重，但实际体重却没什么变化，这就是典型的虚胖！别担心，这其实是“气虚型肥胖”，只要找对方法，瘦下来一点都不难。什么是虚胖？虚胖，顾名思义，就是体重不重，但是身上的脂肪松软、不紧实，常伴随着容易疲劳、出汗、抵抗力差等症状。这类人不适合通过简单的节食减肥，因为这不仅不会减脂，反而可能让身体更加虚弱。真正的减肥重点应该在于补气，通过调整身体的气血，恢复代谢功能，才能从根本上解决虚胖问题。黄芪茯苓水，气虚型肥胖的救星！这里有一款补气瘦身茶，它由黄芪和茯苓这两味经典中药组成。黄芪被誉为“小人参”，它不像人参那么猛烈，却有着同样强大的补气效果，特别适合虚胖体质的人群。而茯苓则能够帮助祛湿、利水，帮助排出体内多余的水分，减少水肿。

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这种茶喝起来非常温和，但作用却很强大。坚持每天喝上一杯，帮助你调理脾胃，补充气血，减掉身上的多余水分和脂肪。怎么做？轻松3步，喝上美味的“补气瘦身茶”！材料：黄芪 300克茯苓 150克做法：黄芪和茯苓放入锅中，加入清水浸泡1小时。开大火煮沸后，转小火继续煮30分钟，过滤掉药汁。重新加水，再煮两次，每次煮30分钟，最后将三次煮出的药汁混合在一起，继续煮至浓缩，最后放入冰箱冷藏。每天取1/10的药汁，加入适量的温水，即可饮用。

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功效：祛湿、补气，改善虚胖促进气血流畅，减轻大腿水肿加强代谢，帮助排出体内多余的水分和脂肪注意事项：感冒、咳嗽、痰多时避免饮用。每次饮用时，可加入10克枸杞子，进一步调节内分泌，增加瘦身效果。专家建议：《本草纲目》曾言：“黄芪，补脾肺之气，益气养血”。对于气虚型肥胖的人来说，这正是最适合的选择。通过补气，改善身体的内在功能，帮助恢复自然代谢，减少脂肪的积累。

黄芪水掉秤喝法，助你更好瘦身!—点图片可放大👇

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为什么你必须试试这款“补气瘦身茶”？补气+祛湿，双重功效，效果显著！适合虚胖体质，轻松减掉腹部松软和水肿大腿！自制过程简单，不需要复杂的步骤，人人都能做！每天一杯，轻松调理身体，从虚胖到纤瘦，给你焕然一新的体验。快把这款天然、健康的减肥良方分享给身边需要的人吧！❤️

❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

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